Sałatka owocowa z serkiem wiejskim
Często wrzucam przepisy na pierwsze śniadanie, obiad, deser czy kolację, ale jeszcze nigdy nie pojawiło się nic na temat drugiego śniadania. Dzisiaj przedstawiam zdjęcia, które mogą Was zainspirować do stworzenia własnej ulubionej sałatki owocowej. Moja sałatka rewelacyjnie komponuje się z lekkim serkiem wiejskim. Kiwi to niskokaloryczne bogactwo witaminy C (jedno kiwi zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę!), błonnika i potasu, podobnie jak żurawina znana głównie z protekcyjnego działania na układ moczowy. Banany mimo wyższej wartości kalorycznej również powinny znaleźć się w naszej diecie, szczególnie dotyczy to osób trenujących i spożywających duże ilości białka - ma właściwości odkwaszające, wspomaga regenerację mięśni i stanowi zastrzyk energii.
8 komentarze
Kocham serek wiejski z owocami. Banan, kiwi i żurawina to idealne połączenie, a o tym że kiwi ma aż tyle witaminy C nie miałam pojęcia;)
OdpowiedzUsuńZbadałam własnoręcznie na chemii w liceum - info sprawdzone 100% :)
UsuńWygląda smacznie ;-)
OdpowiedzUsuńświetny pomysł na szybki i smaczny deser :)
OdpowiedzUsuńBardzo apetyczna sałatka. Lubię takie kolorowe, owocowe dania :)
OdpowiedzUsuńSałatki owocowe są numerem jeden :D Zawsze dodajemy do nich prażone migdały bo naszym zdaniem trzeba w nich też coś pochrupać. Jednak jogurcik czy też serek też mile widziany :)
OdpowiedzUsuńO tak, ja też uwielbiam prażone migdały :) Albo domową granolę :)
UsuńTakie drugie śniadanie jest świetne. No i doskonale nadaje się na zjedzenie go w każdym miejscu :)
OdpowiedzUsuń