Fit szaszłyki
Lato to doskonały czas na wspólne grillowanie. Kiełbaski, karkówka, chlebek z serem... no właśnie, tylko jak połączyć to z dietą? Przedstawiam Wam fit szaszłyki!
Lista składników (ilość dostosowujemy do pożądanej liczby szaszłyków):
- długie patyczki
- filet z kurczaka
- papryka
- 12 pieczarek
- cukinia
- cebula
- sól, pieprzKrok po kroku
1) Kurczaka kroimy w kostkę, doprawiamy i odstawiamy do lodówki na godzinkę.
2) Obieramy pieczarki, cebulę kroimy w koła, a cukinię i paprykę w kostkę.
3) Wszystkie składniki nabijamy na patyczki i grillujemy.
Można wykonać je też zimą, wystarczy upiec je w piekarniku (25 min w 180 stopniach, tryb góra-dół).
Smacznego!
0 komentarze