Fit jest Git
  • Strona główna
  • Śniadania
    • Na słodko
    • Na słono
  • Obiad
  • Kolacja
  • Na wynos
  • Przekąski
  • Kontakt
Obsługiwane przez usługę Blogger.

Płatki ryżowe są lekkostrawne i nie zawierają glutenu, dlatego polecane są dla alergików, małych dzieci, starszych osób oraz tych cierpiących na celiakię (albo będących na diecie bezglutenowej, bo tak modnie ;)). Ja osobiście polecam je każdemu, bo są po prostu pyszne, szczególnie w towarzystwie gorących malin, bananów i płatków migdałów. Sprawdźcie sami, czas wykonania - 10 minut.
Na 1 porcję:
- 5 łyżek płatków ryżowych
- szklanka mleka
- 3 łyżki płatków migdałów
- 2 szczypty cynamonu
- 1 banan
- 3 łyżki malin (ja użyłam konfitury domowej roboty, ale można też dodać mrożone maliny i dosłodzić je miodem)


1. Mleko gotujemy w rondelku, kiedy się zagotuje dodajemy płatki ryżowe. Mieszamy od czasu do czasu. Gotujemy do miękkości płatków czyli ok. 5 minut.
2. Czekając aż płatki się ugotują, obieramy banana i kroimy w plasterki.
3. Na patelni podgrzewamy  maliny (jeśli są mrożone chwilę dłużej, do momentu aż puszczą sok, w razie potrzeby dosładzamy do smaku).
4. Gotowe płatki z mlekiem przelewamy do miseczki lub wysokiego naczynia. Na wierzchu układamy pokrojone banany, posypujemy cynamonem (ja dodałam też pół łyżeczki siemienia lnianego).
5. Banany polewamy malinami, a na ich wierzchu układamy płatki migdałów posypane szczyptą cynamonu.





Starsze posty Strona główna

Google+

Facebook

Instagram

PARTNERZY

przepisy kulinarne


Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów




Odszukaj.com - przepisy kulinarne

zBLOGowani.pl



Przepisy.pl

NAJPOPULARNIEJSZE PRZEPISY

  • Dietetyczne pancakes
  • Pomysły na zdrowe posiłki do pracy i szkoły
  • Owsiany omlet na słodko
  • Omlet z masłem orzechowym i bananami
  • Mięso mielone w sosie pomidorowym z kaszą i warzywami
  • Dietetyczne marchewkowe babeczki
  • Ryż na mleku z jabłkami i cynamonem
  • Ryż, kurczak i warzywa
  • Zdrowe przepisy na Wielkanoc
  • Fit ciasto marchewkowe

Etykiety

na wynos na słodko do pracy kurczak dla gości przekąska sałatka makaron omlet po treningu placki masło orzechowe pancakes zupa orzechy koktajl na imprezę porady ryba wielkanoc babeczki bez pieczenia bezglutenowe cheat meal lody muffiny naleśniki oreo owsianka pizza wegańskie wegetariańskie współpraca jednogarnkowe recenzja tort tosty

Copyright © 2016 Fit jest Git. Created By OddThemes & Distributed By Free Blogger Templates